Achtung!!! Nur für Gesundheits- und Ernährungsbewusste Menschen
Herzlich willkommen auf meiner Website hier lernst du Gesundheits- und Ernährungtipps kennen, wodurch du deine Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und dein Gewicht auf dein gewünschtes Höchstniveau steigerst. Blogartikel und interessante Lernreiche Informationen über Gesundheit und Ernährung sowie verschiedene Rezepte ebenfalls. Gesunde Ernährung leicht gemacht ohne Heisshunger.
Wenn du in irgendeiner Form deine Gesundheit, Ernährung, Wohlbefinden oder Gewicht in Form bringen willst, da du dich aktuell überhaupt nicht wohlfühlst in deinem Körper aber nicht weisst wie und bereit bist dafür zu arbeiten, dann klicke auf den Button Webinar und du hörst, siehst und erfährst wie du durch kleine Veränderungen grosse Resultate erreichst.
Zusammen analysieren wir deine Situation und schauen ob es von beiden Seiten her für eine Zusammenarbeit passt.
Meine Ausgangssituation vor meiner Reise durch den Ernährungsdschungel
- Ich hatte keine Lebensfreude/Lebenslust mehr
- Kein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- total unmotiviert und immer negativ gelaunt
- ständig Heisshungerattacken
- Verstopfungen und Darmprobleme (nur alle 14 Tage auf Toilette (Stuhlgang))
- 25 Kg Übergewicht
- Energielevel noch ca. 10% war nur am Schlafen
- Antriebslosigkeit und Dauermüdigkeit
- Gras- & Schimmelpilzallergie
- Schlafstörungen und Einschlafprobleme (4h bis ich eingeschlafen bin)
- Innere Unruhe / Gedankenkarusell
- Hautprobleme
- Ständig überall im Gesicht Pickel wie ein Streuselkuchen
- 5-6 Wochen im Jahr krank (2 Wochen am Stück mindestens)
- Schlechter Stoffwechsel und Immunsystem beides hat nicht richtig gearbeitet
- Ernährung Katastrophal (zu viel Fast Food und Fressattacken und Süssigkeiten mit Industriezucker gegessen)
- Wenig Sport und Bewegung
- mir war die Meinung anderer Menschen wichtiger als meine Eigene habe mir immer Gedanken gemacht was andere über mich denken
Ich habe mich in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt, deswegen habe ich zu mir gesagt ich muss für mich etwas verändern, so kann es nicht weitergehen.
Das war mein Start sechs Jahre habe ich verschiedenste Sachen ausgetestet im Bereich Ernährung vieles hat funktioniert und vieles auch nicht.
War auf extrem vielen Informationsveranstaltungen, Events, Veranstaltungen, Weiterbildungen und Seminaren. Extrem viele Bücher über das Thema Ernährung und Heisshungerursachen gelesen und mich in diesen Themen upgedatet. Fazit: es war eine mega spannende und erlebnisreiche Zeit und hat Spass gemacht neue Sachen auszutesten und Resultate zu erzielen (positive und negative) aus den Fehlern lernen und sie als nützliche Helfer anzuschauen)
heute würde ich mir jemanden suchen der mich dabei unterstützt und mit mir zusammen diesen Weg geht. Dazumals war ich noch nicht bereit dazu.
Aktuell stehe ich an folgendem Punkt und bin stolz auf meine selbsterarbeiteten Resultate welche ich gerne an andere weitergebe und sie ebenfalls in diesen Themen Ernährung und Heisshunger unterstütze.
mein Leben hat sich komplett ins Positive verändert und ich habe folgende Resultate erzielt:
- Jeden Tag voller Motivation, Lebensfreude und Lebenslust starten
- nur positiv gelaunt
- sehr Selbstbewusster geworden
- kein Heisshunger mehr da Richtige Ernährung, gesunde Snacks und Naschereien.
- Keine Verstopfungen mehr Darmprobleme sind verschwunden
- 25 Kg abgenommen und halte es problemlos (3-4 Kleidergrössen weniger)
- Energielevel von Morgens bis Abends auf 1000%
- keine Allergien und Müdigkeit mehr
- Schlafe wie ein Baby wenn ich mich hinlege zum schlafen
- Innere Ruhe und totale Ausgeglichenheit
- Schönere Haut wie als Baby früher keine Pickel mehr
- höchstens 1 Tag im Jahr krank wenn es hoch kommt leichte Erkältung
- Stoffwechsel und Immunsystem funktionieren tip top
- Sport- und Bewegungsdrang
- Gesunde und Ausgewogene Ernährung
- manchmal habe ich Lust auf gesunde Naschereien, diese mache ich natürlich alle selbst mit natürlichem Zucker aus Früchten und Obst.
- Leidenschaft für Kochen und Backen entdeckt lebe mich kreativ in der Küche aus
- Meine Eigene Meinung ist mir wichtiger es ist mir egal was andere über mich denken
Ich schätze, achte und respektiere jeden Menschen und arbeite nur zum Wohl und Nutzen aller.
Denn von anderen Menschen kann man viel lernen, wenn man die richtigen Fragen stellt und aufmerksam und achtsam zuhört und wahres Interesse dem Gegenüber zeigt.
Traumfigur erlangen
Du möchtest deine Traumfigur erarbeiten durch richtiges Essen und die richtigen Lebensmittel, Bewegung und minimale Umstellung in deinem aktuellen Alltag.
Wohlbefinden steigern
Dein Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung und Sport in Höchstform bringen. Erreichbar mit wenig Zeitaufwand. Darüber hinaus werden folgende Bereiche gesteigert: mehr Energie, erholsamer Schlaf, schöner, schlanker, fitter, jünger Aussehen
Theorie und Praxis
Du erlernst aus sechs Jahren Theorie und Praxis dein Wissenshorizont zu erweitern und mit Listen, Protokollen, Dokumenten direkt umzusetzen, deine Ziele, Resultate und Fortschritte zu notieren.
Gemeinsam statt alleine
Durch Unterstützung der Community und meiner sechs Jahren selbst angeeigneter Fähigkeiten erreichen wir zusammen dein Ziel wenn du fragen hast werden die Jederzeit beantwortet.
Natascha
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Natascha, 42 Jahre jung, verheiratet und Mama von 2 Kindern.
Ich bin gelernte Industriekauffrau und arbeite aktuell in einem Immobilienbüro.
Vor meinem Start sah mein Leben folgendermassen aus:
- starkes Übergewicht
- ständig wiederkehrender JoJo-Effekt nach zig Diäten
- morgens nur schwer aus dem Bett gekommen, da ich nachts nicht gut regenerieren konnte
- tagsüber müde, kaputt, antriebslos und schlapp und Konzentrations-schwierigkeiten
- sich einzukleiden war ein Albtraum denn bei Größe 50 sah alles furchtbar aus
Und so sieht mein Leben heute aktuell aus:
- morgens wach bevor der Wecker klingelt
- gute Laune und Energie zum Bäume ausreissen
- bei der Arbeit besser und länger konzentriert
- wieder Freude am shoppen denn mittlerweile passe ich in Größe 36 rein und das ist einfach mega
- 28 kg leichter und kann dieses Gewicht seid Juni 2018 problemlos halten
- Alles Zusammen ist einfach so eine tolle Lebensqualität, von der nicht nur ich profitiere sondern meine ganze Familie !
Simone
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Simone Ich habe das neuartige Ernährungskonzept 2016 kennengelernt. Ich habe es einfach ausprobiert und war begeistert von den Ergebnissen.
Vorher:
- Ich war ich immer Müde,
- Ernergielos,
- Konnte nicht durchschlafen
- Hatte zu viele Kilos auf der Waage
- war meistens ziemlich schlecht gelaunt.
- Meine Schildrüsenunterfunktion machte mir auch zu schaffen.
Nachher:
- Ich habe wieder jede Menge Energie
- kann wieder durchschlafen
- habe 7 kg weniger auf der Waage
- Meine Laune ist Super
- meine Schilddrüsenwerte sind jetzt stabil.
Juliane
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Juliane, bin 36 Jahre jung und überglückliche Mama.
Das neuartige Ernährungskonzept habe ich im Mai 2016 kennengelernt. Ich habe mir einfach selbst vertraut und zu mir gesagt egal was kommt ich ziehe es zu 1000% durch. Heute bin ich so froh, das ich es einfach durchgezogen habe, es hat mein Leben komplett verändert.
- Innerhalb weniger Wochen hatte ich meine 5-6 kg, welche zuviel waren weg,
- halte diese mühelos
- vor allem bin ich seitdem viel fitter.
Mein Immunsystem ist jetzt richtig gut. - In den letzten 4 Jahren war ich nur sehr selten krank
- früher für mich undenkbar
- vor allem schlafe ich nachts endlich durch
- Meinem Umfeld ist vor allem auch meine Ausstrahlung und meine bessere Haut aufgefallen!
- Bin superglücklich, es ist für mich ein Lebenskonzept geworden!
Maximilian
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Maximilian, bin 21 Jahre alt und arbeite als Gesundheits- und Krankenpfleger auf einer Intensivstation.
Vorher:
- Übergewicht
- Verdauungsprobleme
- unreine Haut
- schlechter Schlaf
- Habe viele Diäten und sogar Abnehmprogramme der Krankenkasse augetestet
- Alles war erfolgslos
Mir wurde ein neuartiges Ernährungskonzept
vorgestellt. Im Juni 2018 habe ich mir selbst vertraut und gesagt ich mache das und ziehe es durch.
Nachher hat sich bei mir folgendes verändert:
- In kurzer Zeit habe ich 16 kg verloren diese halte ich bis heute
- Verdauung hat sich normalisiert
- mehr Konzentration
- Hautzustand ist straffer und reiner
- besserer, effektiverer und erholsamerer Schlaf
- Fit für den ganzen Tag
- Ich fühle mich endlich wohl in meiner Haut und meinem Körper
- Insgesamt hat sich meine Lebensqualität verbessert
Ich kann es allen weiterempfehlen. Probiert es einfach selber aus und erlebt die Resultate
Magdalena
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Magdalena, bin 49 Jahre alt und Mutter zweier Kinder.
Ich bin unendlich dankbar, dieses neuartige Ernährungskonzept im Jahr 2016, welches meine Lebensqualität enorm verbessert hat, kennengelernt zu haben. Kann es jedem bestens weiterempfehlen.
Folgende Resultate habe ich damit erzielt:
- Minus 5 kg,
- Energie von morgens bis abends,
- Tolle Konzentration
- Besserer Schlaf
- Schnellere Regeneration
- Besseres Immunsystem
- Super Verdauung
- Bessere Haut
- Ich halte mein Ergebnis bereits seit über 2 Jahren bin einfach nur happy
Sandra
Hallo an alle Neugierigen
Mein Name ist Sandra
Vorher:
- immer müde
- schlapp
- unkonzentriert
- schlecht geschlafen
- stark übergewichtig
Ich hatte etliche Diäten durchgezogen, jedoch nichts gefunden was mir dauerhaft geholfen hat mein Gewicht zu reduzieren und zu halten.
Dann habe ich dieses neuartige Ernährungskonzept kennengelernt und mein Leben hat sich schlagartig verändert.
Nachher:
- Energie zum Bäume ausreisen,
- regeneriere viel besser
- nebenbei habe ich 50kg reduziert
Bei 7 Kleidergrößen weniger bedeutet das endlich wieder shoppen gehen zu können was einem gefällt und nicht was einem passt
das ist Lebensqualität pur und ich kann es jedem nur weiterempfehlen – endlich einfach ohne Jojo abnehmen und halten!
Gesundheitsblog
Datteln sind sind sehr gesund und enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, welche sehr gut für unseren Körper sind. Sie enthalten wenig Fett, sind jedoch sehr kalorienreich.
Sie beinhalten sie Salicylsäure wie Aspirin, wird auch als natürliches Aspirin bezeichnet. Sind sehr Tryptophan haltig ist eine Aminosäure durch die das Schlafhormon Serotonin gebildet wird und man dadurch in eine Tiefschlafphase kommt. Perfekter Alleskönner wenn man Schlafprobleme, Kopfschmerzen hat.
Sie sättigen sehr lange also ein guter Snack für zwischendurch.
jedoch sollten Täglich maximal 3-5 Datteln gegessen werden.
hier hast du eine kleine Übersicht mit verschiedenen Teesorten, welche dich in welchem Bereich unterstützt
Diese Gemüse, Früchte und Obst gehören zu den anti Krebs Lebensmitteln, welche unseren Körper vor freien Radikalen schützen und Krebshemmend wirken und die Krebszellen abtöten und bekämpfen.
Diese gehören zu meinen Lieblingen und esse sie mehrmals pro Woche. Aus Kürbis kann man so viele abwechslungsreiche Gerichte kochen einfach grandios.
Ingwertee unterstützt dich in vielen verschiedenen Bereichen. Wende es gerne an und teste die Resultate selbst.
Bananen enthalten viele Ballaststoffe, deswegen werden sie auch häufig gegen Verstopfungen eingesetzt. Sie helfen dir dabei eine gute Darmflora herzustellen und die Darmfunktion wieder zu normalisieren falls du zum Club der Verstopften gehörst. Sie liefern lange Energie. Sind eine gute Zwischenmahlzeit.
Falls du folgende Symptome hast ist die Wahrscheinlichkeit, dass du an Magnesiummangel leidest sehr gross, es ist jedoch sehr wichtig bei einem Magnesiummangel nicht nur Magnesium zu dir zu nehmen, sondern in kombination mit Calcium
doppelt soviel Calcium wie Magnesium, jedoch wenn du nur Magnesium nimmst, wird das benötigte Calzium aus deinen Knochen genommen und dabei werden diese spröde viele Menschen wissen das gar nicht. Falls du hilfe in diesem Thema benötigst gerne auf kostenloses Beratungsgespräch klicken.